Качели. Днем чувствовал себя хорошо. а под вечер... Пожаловался уже везде где мог. ))
Как зайчик дюрасел скачу вокруг грядущей мини-милонги. Ну каааак милонгиии.... ну таааак. Милонгой это назвать нельзя. Скорее танцевальный урок какой-то. Так как танцоров у нас 12 человек и все в одной группе. Ну посмотрим. Я хочу чтобы это была прям милонга!

На самом деле подозреваю, что буду ловить всех возле стола с печенюгами и пинками загонять в зал танцевать.

Кстати, товарищ  Fyrvaktare, активно стреляю в тебя бровями. Приходи! Чем больше танцоров - тем лучше. И Сандера тащи!! Партнеров и танцоров хватит на всех! *коварно замышляет потанцевать Сандера*

---

Чем еще заняться в пять утра как не запостить чего-нибудь в дайр.

Самокопус или нет, но в голове крутится одна мысль. Помню как одна умная женщина мне сказал, что прощение - это привелегия сильнейшего. Хочу пояснить важный момент. Зная ее могу сказать что это далеко не слащавая фразочка. И в материально-физическом плане она как человек была во много сильнее своих оппонентов. И физически. И экономически. И социально. А с психологичекой точки зрения она смотрела на прощение, как на процесс который должен прийти сам. Это не что-то в стиле "сожми волю в кулак, будь сильным и докажи то ты выше и прости". Нет, совсем наоборот.

Вот я сижу тут и думаю, что на прощение действительно нужны силы. Нужно чувствовать себя очень сильным и уверенным в себе человеком, чтобы прощать и спокойно отпускать тех людей, кто явно стремится приченить тебе зло. Увы, таким я себя сейчас не чувствую совершенно.

Между тем мое состояние "мстить миру за то что он говно" продолжает развиваться. Вообще это чувствуется как какое-то замыкание. Сужение и уменьшение. Не хочу показывать заботу, соучастие и сочувствие. Каждый раз когда вижу что человек опасно заблуждается теперь предпочитаю просто молчать. И мысленно желать, чтобы его заблждения таки сработали. Это и есть углубление депрессии? Возможно так и есть. Но каждый раз я чувствую все меньше сил на борьбу с кем или чем-либо. Мне проще оставить мир и всех кто в нем есть на ихсобственную совесть. Не ждать, что он изменится к лучшему. Не помогать тем, кто все еще хочет изменить его к лучшему и не помогать тем кому помощь нужна. Сейчас единственное чего я хочу - наконец быть счастливым. Делать то что нравится. Делать то что люблю.

Танцевать, затариваться барахлом, пить вкусные чаи и есть вкусности. Наслаждаться запахами масел и пряностей. Слушать музыку. Я не хочу ничего создавать в этом мире. Я хочу просто быть счастливым. А пока это только выражается в моем стремлении закрыться ото всех угроз. Скрыть свой физический и эмоциональный мир от любых потрясений. Уже просто потому что я не могу больше выносить ударов.

Выяснил что мое выгорание повлияло на мои коммуникации через телефон и почту. Это смешно в какй-то мере. Но чтобы просто открыть почту мне нужно столько сил собрать. Я не смотрю почту, не веду календарь ежедневник, не проверяю сообщения в телефоне и пропущенные звонки. И если телефон я проверяю ну раз-два в день максимум, то почту дай бог раз в 2-3 недели.

От стремления быть первым и коорденировать людей во имя прекрасной цели я перешел состоянию когда я обо всем тревожился, а потом до попыток изменить хоть какую-то мелочь и в итоге превратился в секретаря, потому что все что я мог - проверять почту и всегда быть на телефоне на случай нужды. А теперь и этого не осталось.

Перца в это состояние добавляет третья логика. Я бы обратился к друзьям, но внутри протест - задолбало выглядеть на их фоне дураком. Я бы пошел к психологу, но внутренний протест вещает - не хватало чтобы еще какой-то умнк тебя жизни и уму учил. Надоело что все вокруг умнее тебя. Так и живем, да...

---

Псивно-агрессивный. Очень странно действует эмоциональный мир. Но я как всегда к интересным выводам пришел только после всех событий.

---

Танго и шорты. Новый виток метаний. Устоявшиеся взгляды против "это же все давно устарело!". На самом деле тема интересная.

---

Люблю строить фантазии о квир-милонгах. Эх... мечты о помещении... почему вы остаетесь мечтами. Вселенная, я хочу полуить просторное танцевальное помещение. Желательно даром!

Вторая группа, наберись!! Вселенная направь мне учеников!

Тем временем в Краснодаре рекламируют лаунж-бар для ЛГБТ. Я в предвкушении и надеюсь это будет что-то достойное.

---

что-то аж голова разболелась. Этож надож.

---

тут должен бы быть длинный пост о политике. Но увы.

---

Эмоциональное выгорание - состояние странное.
Учавствую в форум-театре от Квир-спектра. Помогаю организовать. Ну, это так числется наминально. Как ощущается: "юху!!! Тусовачка с друганами!".
Т.е. вообще не общественная работа и не волонтерство. Но когда попросили поискать участников, поприглашать народ - вот тут навалилась такая усталость, какая накатывалась когда последнее время нужно было что-то сделать в отделении или когда после принятия решения о выходе из ЛГБТ-сети предложили учавствовать в друго проекте. Каждый раз наваливается усталость и желание отдохнуть, в перемешку с чувством вины, что можно было бы что-то сделать, но ты не делаешь.

И сейчас вот скоро выборы будут и в душе сидит желание помочь пиарить кандидата перед ЛГБТ, но это желание упирается в чувство полного бессилья и жуткой усталости. И делема. С одной стороны воодушевляющая идея и благое дело, чувство радости при успехе и легкой грусти при неудаче. А с другой - ощущение отсутствия ресурсов.

---

Упарываюсь случайными вопросами АСКа.

Кстати, спрашивайте меня: ask.fm/id66342080 !!!

---

ЛИИ

Самое тяжелое в жизни робеспьера - это болевая. Особенно если ты первоволец.
Это просто отвратительнейшее состояние, когда ты недогоняешь что дело идет к конфликту или что человек потенциально опасен. И еще хуже, когда возникает конфликт, перерастающий в оскорбления и распускание рук. А ты при этом совершенно не способен защитить себя. Полностью беспомощен, не знаешь что делать, теряешь всякую уверенность в себе,
Не знаю как у других робов, но у меня приходит чувство полной беспомощности. При этом происходит затмевающая вспышка гнева и ты поражныый всем происходящим и ощущаемым сидишь или стоишь, полностью не способный совладать с ситуацией. А единственный сценарий борьбы, который представляется возможным с моей стороны - очень жестокое избиение или уничтожение человека. Это еще больше вводит в ступор. И ты просто сидишь с открытым ртом и глотаешь обиды, которые в свою очередь заседают на долго и ранят глубоко. Превращаются в призму восприятия людей.
А достойный ответ ты придумываешь минимум через 30-40 минут после всего случившегося. *феспалмус максима*

Коллеги по палате, поделитесь эмоциями и сюжетами на данную тему?

---

Пришла пора сажать картошку. Т_Т Три дня жизни огороду в грядку.

---

В отпуске хотел сделать кое-какие примутки по профессии. Но внутри поднялся протест, который сказал: лежи и отдыхай.
А попытки показали, что пока все идет из рук вон плохо. Значит, видимо, нужно лечь и отдохнуть.

---

Дом. Въезд в первичку.

Если вы купили квартиру в только что построенном доме - погодите с ремонтом до первого отопления. Как правило застройщик лажает с гермитизацией труб и батарей отопления. Некоторые протекают сами по себе. Некоторые не выдерживают давления воды в отоплении.
В итоге, поспешившие с ремонтом при въезде, люди страдают вдвойне: потоп от отопления портит весь ремонт.
Даже если вы получили готовую квартиру летом - подождите до зимы, пока не пройдет первое отопление.
К тому моменту стоит обзавестись контактами хорошего сантехника или строителя, который приедет все чинить. А так же узнать где находятся краны стояков, чтобы перекрыть поток воды.
Самый лучший вариант - пригласите специалиста до ремонта. Он осмотрит ваше отопление и заранее сможет предупредить возможные проблемы. Если же не жалко вложиться один раз чтобы в дальнейшем проблем не было - хороший специалист сможет перепаять систему отопления в вашей квартире так, чтобы оно было эффективным и обходилось дешевле. Ну и само собой точно не потечет.

@темы: стройка

---

Дом. Вступление и что выбрать.

Часто рассказываю друзьям о всяких премудростях ремонта, а так же о нюансах самих домов. А почему бы, собственно, не написать об этом тут.

Первое что нужно знать о доме в котором вы живете и о доме, который вы будете покупать - его тип.

1. Кирпичные дома.
Как правило это старые дома, чаще не выше 9 этажей. Несущие стены там сложены из кирпича, а межэтажные перекрытия - обычные бетонные плиты, зазоры между которыми затыкаются и замазываются чем-попало. Отличительная черта - толстые кирпичные стены. С одной стороны это хорошо. Но теплопроводность кирпича довольно высокая, по этому в доме может быть достаточно холодно. Сейчас кирпичные квартирные дома практически не стоят.

2. Монолит-кирпич.
Это на сегодняшний день один из самых распространенных видов жилья. При строительстве возводится монолитный бетонный армированный каркас, который потом обкладывается кирпичом. Все несущие перекрытия и стены - монолит. Такие дома очень прочные.
Как только залит каркас дома, из пеноблоков (газобетон), которые представляют из себя хороший теплоизолятор, собираются внешние и внутренние перекрытия здания, а далее кладется еще один слой теплоизоляции и выкладывается внешняя стена из облицовочного кирпича.

Слышимость в этих домах самая низкая. Летом в таком доме будет прохладно, а зимой тепло. На мой взгляд это самый комфортный и выгодный тип жилья. Но увы, он же и является самым дорогим среди прочих. Стоимость квадратного метра в таком здании в среднем выше процентов на 15%.

3. Панелька и Блочка.
На мой взгляд между этими типами зданий разницы практически нет. У нас половина страны застроена этими домами. И придумывалось оно в СССР как временное жилье, но осталось на всегда и что самое ужасное - продолжает строиться сейчас.

Панельный дом собирается из готовых стенных панелей. Перед строительством отливаются из бетона внешние и внутренние стены, а потом привозятся на место возведения дома и из них собираются квартиры.
Блочный дом - это дом, собирающийся не из панелей, а из целиком отлитых блок-комнат.
Это самый быстрый и самый дешевый способ возведения жилья. Но при этом самый низкокачественный. Квартиры лишены возможности перепланировки и грамотного размещения труб отопления и канализации. Они торчат из стен, полов и потолков. В стену невозможно вбить гвоздь. Летом в них жарко, зимой - холодно. А слышимость не даст вам права ни личную жизнь, а соседям покоя и тишины. Эти дома хуже всего приспособлены к подвижкам грунта и со временем обнажают пугающие трещины, которые сложно скрыть.

4. Монолит.
Чтобы далеко не ходить и если вы живете в Краснодаре, то вы обязательно видели "ЖК Большой" на Центре города. Вот это монолит.

Он считается самым современным видом жилья, но увы, как и любая бетонная конструкция он наследует недостатки панельных домов. Монолитные дома пытаются утеплять специальными дышащими фасадами, но эта мера скорее символическая и косметическая. Дом выглядит гораздо симпатичнее, чем его панельный аналог. Но теплее не становится.
Так же он наследует проблемы с перепланировкой (ее сделать невозможно) и со слышимостью.
Из достоинств этого дома - прочность. Если панельный и блочный дом со временем расползается по швам и идет вкривь и вкось, то этот будет стоять ровно и ладно.

Подводя итог краткого обзора можно сказать, что с самого начала самым теплым и прочным домом является монолит-кирпич, но он же и самый дорогой при покупке. Самым низкокачественным - блочный и панельный дом, чуть лучше - кирпичные дома, но их уже практически перестали строить. И в золотой середине - монолитные дома. Но в любом случае, в бетонном доме нужно будет тратиться на звуко- и теплоизоляцию.

@темы: стройка

---

Среди всех книжек о деньгах, говорящих что капитализм это плохо деньги представляются как некий иссякаемый ресурс. Самый яркий пример: Было напечатано 1000 денег. И выдали эту тысячу под процент так что нужно вернуть 1500. Вернуть невозможно - значит вы обеднеете и умрете в нищете, ведь денег всего тысяча.

Среди всех книжек о бизнес-успехе и о том, что капитализм это хорошо - основной мотив в том, что деньги это ресурс, который реально иметь в большом количестве. И для этого нужно быть более эффективным, бесстрашным, образованным, смелым, решительным, хитрым - нужное подчеркнуть.

Но ни где не говорится что деньги - это не ресурс, а поток. И в первом и во втором случае я вижу отношение к деньгам как к ресурсу типа воды, угля, нефти. Он в какой-то момент может иссякнуть. Но на самом деле - он не иссякает.
Представьте ситуацию, что есть 1000 денег. И вы берете кредит так, что нужно вернуть 1500. Вы получили 1000, купили что нужно для производства товара. 1000 ушла. Но потом эта же тысяча возвращается от реализуемого вами товара. И вы отдаете её банку. Банк дает эту тысячу кому-то еще и начинается второй цикл вращения этих денег. И так, пусть в нашей замкнутой системе 1000 денег. Но пройдя через меня 10 раз, я и кредит отдам и буду способен приобретать другие товары и услуги, развиваться и жить спокойно.

Проще говоря деньги - это поток, который проходит через вас. Он не может закончиться. Главный вопрос в том, где вы должны быть, чтобы поток проходил через вас, и каким вы должны быть человеком, чтобы поток этот был большим.

---

Танго-преподавание. Ты не прав!

Напряжение в паре растет когда начинаются выяснения, кто кого не довел, кто кого повел не туда. Кто кого не услышал и так далее. Часто это приводит к реальным ссорам.
Безусловно это очень здорово что вы усвоили материал за себя и своего партнера. Но представьте ситуацию, что вас окружает не 1 преподаватель и его ассистент, а куча преподавателей, среди которых и ваш партнер. Напрягает, да?
Бесценно то знание, которое вы приобрели в вашей паре. Великолепен тот опыт, который вы наработали. И важно чтобы они приходили с удовольствием и чувством, что вы растете и движетесь вперед или взлетаете вверх. А взаимные упреки этому не способствую.
Каждый раз при выяснении отношений, кто прав, кто совершает ошибку ваша работа замедляется. Танец - это прежде всего ваше тело. А во время этой раздражающей беседы ваша пара как правило стоит. Вы заняты разговором. И очень часто, чего таить, ваши указания на ошибку вашему партнеру - неправильны. Проблема может быть совершенно в другой плоскости, нежели вам кажется и ваши лучшие намерения в помощи партнеру будут работать вам во вред.
Прошу, помните, что в зале есть 2 преподавателя, которые всегда объяснят все сложности и при появлении препирательств на тему того, что вы делаете правильно/не правильно с вашим партнером, остановитесь и позовите преподавателя. Он - тот кто исправит настоящую ошибку и избавит вас от необходимости ссориться ради танго.

---

Танго-преподавание. Медвежья услуга себе.

Очень интересны случаи, когда материал тяжело идет. Причины тут не так важны. Возможно ученик уставший/злой/занятый другими проблемами/не привык к такой работе в теле или преподаватель еще не нашел подход, как дать этот материал этому ученику.
Факт в том, что ученики в этот момент очень устают. Своих проблем полно, да еще и движения не получаются. И естественно все злятся. Бывали случаи, когда семейная пара после такого занятия не разговаривала друг с другом несколько дней, переживая все происходящее. И бывали случаи, которые вовсе вредили самим людям, но по их воле, что странно. Об одном таком случае пойдет речь.

Как-то после такого занятия одна пара, нанервировавшись, решила взять отгул на одно занятие. Казалось бы - решение хорошее. Вы перенервничали, а значит нужно расслабиться и со свежей головой возвращаться. Вот в этом и кроется главная западня.
Когда материал тяжело принимается - важно продолжить с ним работать. Вы как ученик получаете из 100% преподаваемого - 10%. И в следующий раз было бы здорово добавить к этому знанию еще 20% нового. Но когда вы взяли азы и пропустили дальнейшее обучение, ваши 10% превратились в 0.
Со стороны преподавателя это выглядит так же во вред. Преподаватель видит что вам за весь урок не удалось передать то, что вам важно было передать. Что вы не усвоили то, что важно было усвоить. И к следующему занятию преподаватель готовится дать вам этот же материал, но в другой форме. Это постоянная работа над его знаниями для вас. И в день, когда вы взяли себе отгул - переработанный материал для вас и для вашей группы будет дан без вашего участия. И то, что готовилось специально для вас своей цели не достигнет.

В итоге возвращаясь в группу с бОльшим прогрессом и уже отставая по программе раздражение снова вернется. Потому что работа будет вестись словно "с чистого листа", а услуга, которую ученики иногда оказывают себе оказывается медвежьей.

---

Танго-преподавание.

Пришла пора людям натанцовываться. Лекции-лекции-лекции. Что толку людям с этих лекций, если они не танцуют. Что бы они не учили, без должной практики смысла не имеет. А так как мы все это задумывали с целью создания танго-коммьюнити, то нужно и подводить людей к самому прекрасному (закрываю уши руками и на все возражения "мы не готовы, мы не умеем" кричу "вы можете!")

Пока, так как всего квир-тангерос в Краснодаре 14 учеников да мы с Сашей, организуем это в виде урока по музыкальной практике. 2 часа занятия делятся на 30 минут занятия и 1,5 часа танцевания в каждое последнее воскресенье месяца. Начинать будем с апреля.

Приятно видеть что наши начинания работают. Стартовали мы с занятий по воскресеньям. Потом, когда группа наша подросла и окрепла - мы выбрали четверг для занятий. Недавно открыли занятия-практику по воскресеньям и вот добавляем мини-милонги. Капля в море конечно. Но нужно же с чего-то начинать. Посмотрим как пойдет. И верим в лучшее.

А ближе к лету, когда текущая группа затанцует и ребята доведут до ума свою базу - мы попробуем свои силы со второй группой.

Амбициозные планы, если учитывать мои фантазии в виде возвращения на обучение в танго-школу, чтобы продолжать развиваться. Я же все таки любитель. А тру-препод у нас Саша. И при это есть мечты о пилоне.

Слишком мало часов в сутках. Слишком мало дней в неделе.

---

О дайри, жизни и вообще.

Дела такие: мне нужны площадки для переживания. В смысле, допереживания. Это скорее из психотерапии моей. Некоторые события, переживания которых были смяты и подавлены нужно все же пережить, и прежде всего мой Дайр понемногу превращался в этот сливник страданий, переживаний, волнений и так далее и тому подобное. Мне нужно организовать некое пространство.

Так как переживания бурные, затрагивают глубинные слои меня и как правило влияют на мое поведение - некоторые ключевые моменты я буду писать тут, чтобы собственно мое окружение (вы, дорогие читатели) знали что со мной происходит.

Я не слишком могу поддерживать непрерывный контакт, но из поля зрения пропадать не хочу. Так что вот так буду давать о себе знать. Увы. Унылость дайра будет расти. Крепитесь или отписывайтесь в целях сохранения своего лица от обилия фейспалмов. ))

Всех люблю. Всех обнимаю. Всем пряников.

---

ТУМАННО О ЛИЧНОМ

В прошлом умерла какая-то часть меня.

Когда была несправедливость, которую было ни по силам преодолеть - умерла одна часть меня.
Когда было насилие, от которого невозможно было защититься - умерла еще одна часть меня.
Когда было одиночество из которого не было выхода - умерла третья часть меня.
Когда рухнула любовь, стоявшая во главе жизни - умерла еще одна часть меня.

Иногда я оглядываюсь и понимаю, что с каждым таким случаем меня все меньше. А когда окунаюсь в воспоминания и эмоции этих дней - понимаю, что я все еще переживаю эти случаи. Они все еще происходят. Они все еще Я.